
Ψωμί βαρύ ολικής με μείγμα Vari olikis
120 λεπτά Εύκολη συνταγή
Συνταγή για τη παρασκεύη ψωμιού βαρύ ολικής με Vari olikis
Materials
1.000γρ. μείγμα Vari olikis
650γρ. νερό
20γρ. μαγιά
Implementation
Προετοιμασία
1.Αναμείξτε όλα τα υλικά μαζί.
Ζύμωμα
2.Ζυμώστε σε μίξερ με ταχυζυμωτήριο για 4-5 λεπτά στην 1η ταχύτητα και για 9-11 λεπτά στην 2η ταχύτητα.
3.Σε αργή ταχύτητα προσθέστε τους ξηρούς καρπούς και ζυμώστε για 1 λεπτό.
Ξεκούραση
4.Ξεκουράστε τη ζύμη για 30 λεπτά, σε θερμοκρασία περιβάλλοντος.
Μορφοποίηση
5.Κόψτε τη ζύμη σε τεμάχια των 550γρ. και τοποθετήστε τη σε φόρμες ψωμιού (παραλληλόγραμμες).
Στόφα
6.Τοποθετήστε τη ζύμη για 25-35 λεπτά στη στόφα (32°C – 70% υγρασία).
Ψήσιμο
7.Για 40-45 λεπτά: Ψήστε σε προθερμασμένο ταμπανωτό φούρνο στους 210-220°C (με ατμούς).
- Επιθυμητή θερμοκρασία ζύμης 25-27°C κατα την προετοιμασία